内容摘要：头痛、失眠、急躁、忐忑不安，一到炎天，良多人就感应全身不适，想刻意妨碍调解，却日益龙马肉体、兴趣勃勃。心通于夏气，心阳在夏日最为发达，功能最强。这个时候要养心。可能试试鱼腥草。主题:鱼腥草拌莴笋食材:

头痛 、鱼腥养生失眠、甚成急躁 、果不怪异忐忑不安，患上一到炎天，不知良多人就感应全身不适，腥草想刻意妨碍调解 ，鱼腥养生却日益龙马肉体 、甚成兴趣勃勃。果不怪异心通于夏气 ，患上心阳在夏日最为发达，不知功能最强。腥草这个时候要养心。鱼腥养生可能试试鱼腥草 。甚成

主题:鱼腥草拌莴笋

食材:鱼腥草50克 ，果不怪异莴笋250克 ，大蒜、葱各10克，姜、食盐、酱油、醋、香油各过多。

做法:

1.把鱼腥草摘去杂质老根 ，洗净切段，用滚水焯后捞出，加食盐搅拌腌渍待用;

2.莴笋削皮去叶，冲洗清洁，切成1寸长粗丝，用盐腌渍沥水待用;

3.葱、姜、蒜择洗后切成葱花、姜末、蒜米待用;

4.将莴笋丝 
、鱼腥草放在盘内，退出酱油 、醋 、葱花、姜末 、蒜米搅拌平均 ，淋上香油即成。

此菜清热解毒、利湿祛痰。

一
、鱼腥草清热解毒可后退免疫力

鱼腥草又名侧耳根、折耳根
、岑草、臭菜等 ，因其茎叶揉搓后有鱼腥味而患上名，但因鱼腥草特殊的气息
，不是所有人都能接受，堪称爱者极爱，恨者掩鼻
。
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